Naughty PlansCe que l'intimité apporte au couple
L'intimité n'est pas qu'une affaire de corps : elle nourrit le lien. Trois études éclairent ce qu'elle apporte vraiment aux couples.
Une fois par semaine, et la qualité avant tout
Sur plus de 30 000 personnes, des chercheurs ont observé que le bien-être augmente avec la fréquence des rapports… jusqu'à environ une fois par semaine, puis se stabilise. Au-delà, ce n'est pas moins bien, mais pas mieux en moyenne. Le message est rassurant : il n'y a pas de course à mener, seulement du temps à se garder.
La tendresse fait la différence
Dans quatre études menées auprès de couples aux États-Unis et en Suisse, les émotions positives liées à la vie intime passaient en grande partie par la tendresse : les gestes affectueux, les câlins, la complicité. Les effets se ressentaient encore le lendemain.
Un effet qui dure 48 heures
Chez de jeunes mariés suivis au quotidien, la satisfaction sexuelle restait plus élevée jusqu'à deux jours après un moment d'intimité. Les couples chez qui cet « effet rémanent » était le plus fort étaient aussi plus satisfaits de leur relation plusieurs mois plus tard.
En bref
- Visez une régularité qui vous ressemble, souvent autour d'une fois par semaine, sans pression.
- La tendresse avant, pendant et après compte autant que l'acte lui-même.
- Se réserver du temps à deux entretient le lien sur la durée.
Sources
- Muise A., Schimmack U., Impett E.A. (2016). Sexual frequency predicts greater well-being, but more is not always better. Social Psychological and Personality Science, 7, 295–302. worlddatabaseofhappiness.eur.nl
- Debrot A., Meuwly N., Muise A., Impett E.A., Schoebi D. (2017). More than just sex: affection mediates the association between sexual activity and well-being. Personality and Social Psychology Bulletin. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Meltzer A.L. et al. (2017). Quantifying the sexual afterglow: the lingering benefits of sex and their implications for pair-bonded relationships. Psychological Science. www.psychologicalscience.org
Ces études sont observationnelles : elles décrivent des tendances moyennes. Chaque couple a son propre rythme, et c'est celui qui vous convient à tous les deux qui compte.