Couple · · 3 min de lecture
Partager ses fantasmes : ce que dit la recherche
Presque tout le monde a des fantasmes, et la plupart sont beaucoup plus courants qu'on ne le croit. Les partager avec son partenaire reste pourtant intimidant. Voici ce que la recherche en dit.
Des fantasmes très partagés
Un psychologue américain a interrogé plus de 4 000 personnes sur leurs fantasmes. Il en ressort qu'ils sont presque universels, qu'un petit nombre de thèmes revient chez la majorité des gens, et que beaucoup de personnes souhaiteraient en parler à leur partenaire sans oser. Parmi celles qui l'avaient fait, la plupart décrivaient une expérience positive pour le couple.
Penser à l'autre, rapprocher
Une série d'expériences menées en Israël a montré que les personnes invitées à imaginer un fantasme impliquant leur partenaire ressentaient ensuite plus de désir pour lui et se montraient plus attentionnées dans leurs échanges. Les fantasmes ne sont donc pas seulement une affaire individuelle : ils peuvent nourrir le lien.
Partager en douceur
Rien n'oblige à tout dire, ni à tout réaliser. On peut commencer par un thème léger, en parler hors du moment intime, et accueillir les envies de l'autre sans jugement. Les listes d'envies de l'app, où chacun écrit pour lui et voit ce que l'autre partage, sont pensées pour ce genre de premier pas.
Sources
- Birnbaum G.E., Kanat-Maymon Y., Mizrahi M., Recanati M., Orr R. (2019). What fantasies can do to your relationship: the effects of sexual fantasies on couple interactions. Personality and Social Psychology Bulletin, 45(3), 461–476. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Lehmiller J.J. (2018). Tell Me What You Want: The Science of Sexual Desire and How It Can Help You Improve Your Sex Life. Da Capo Lifelong Books. scholar.google.com
Cet article informe et ne remplace pas l'accompagnement d'un sexologue. L'enquête citée repose sur des réponses déclarées, et les expériences mesurent des effets à court terme.
Un rythme choisi ensemble, des surprises à tour de rôle, des rappels discrets.