Pareja · · 3 min de lectura
Los rituales de pareja, esos hábitos que acercan
Cada pareja tiene sus pequeñas costumbres: el primer café del fin de semana, el paseo del domingo, la manera de daros las buenas noches. Estos rituales parecen banales, pero los investigadores les encuentran un papel real.
Más que una rutina
La investigación distingue la rutina, lo que se hace por necesidad, del ritual, que tiene un sentido para quienes lo viven: se espera, se aprecia, dice algo de «nosotros». Una revisión de cincuenta años de investigación sobre las familias asoció estos rituales a una mayor satisfacción en la pareja y a un sentimiento de pertenencia.
Rituales que acercan
Un estudio en Portugal con 150 parejas casadas observó que quienes daban más sentido a sus rituales de pareja se sentían más unidos y valoraban mejor su relación. El estudio muestra una relación, no una causa, pero confirma que estas pequeñas citas cuentan.
Crear los vuestros
Un ritual no tiene que ser espectacular, solo vuestro. Una noche de la semana reservada, una manera de celebrar vuestros logros, un mensaje cada mediodía o un momento a dos que preparáis por turnos: es justamente la idea de los ritmos que elegís en la app.
Fuentes
- Crespo C., Davide I.N., Costa M.E., Fletcher G.J.O. (2008). Family rituals in married couples: links with attachment, relationship quality, and closeness. Personal Relationships, 15(2), 191–203. doi.org
- Fiese B.H., Tomcho T.J., Douglas M., Josephs K., Poltrock S., Baker T. (2002). A review of 50 years of research on naturally occurring family routines and rituals: cause for celebration? Journal of Family Psychology, 16(4), 381–390. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Este artículo es informativo y no sustituye el consejo de un profesional. Los estudios citados describen relaciones observadas en grupos concretos, sin probar una causa.
Un ritmo elegido juntos, sorpresas por turnos, recordatorios discretos.