Пара · · 3 мин чтения
Телефон в постели: тихий незваный гость пары
Телефон следует за нами повсюду, даже под одеяло. Последнее сообщение, видео, новости — само по себе ничего страшного. Но исследования показывают, что такие мелкие отвлечения имеют значение для пары.
«Технофаренция»
Исследование женщин, состоящих в отношениях, измеряло, как часто технологии прерывали их время вдвоём: ужин, разговор, отдых. Большинство сталкивались с этим хотя бы время от времени. Чем чаще случались такие перерывы, тем больше было ссор из-за них и тем ниже оценивались отношения.
«Фаббинг»
Слово образовано от английских «phone» (телефон) и «snubbing» (пренебрежение). Исследование в США показало, что ощущение, будто партнёр предпочитает тебе телефон, связано с большим числом ссор, меньшей удовлетворённостью и косвенно — с худшим настроением. Это наблюдаемые связи, но от исследования к исследованию они указывают в одну сторону.
Простые правила, принятые вместе
Речь не о том, чтобы запретить экраны, а о том, чтобы выбрать время без них. Оставлять телефоны за пределами спальни, убирать их в ящик за ужином или включать режим фокусирования в вечер вашего момента. Главное — решить это вместе, а не упрекать друг друга.
Источники
- McDaniel B.T., Coyne S.M. (2016). “Technoference”: the interference of technology in couple relationships and implications for women's personal and relational well-being. Psychology of Popular Media Culture, 5(1), 85–98. scholar.google.com
- Roberts J.A., David M.E. (2016). My life has become a major distraction from my cell phone: partner phubbing and relationship satisfaction among romantic partners. Computers in Human Behavior, 54, 134–141. scholar.google.com
Эта статья носит информационный характер и не заменяет совета специалиста. Приведённые исследования наблюдательные и касаются отдельных групп; они не доказывают, что именно экраны вызывают трудности.
Ритм, выбранный вместе, сюрпризы по очереди, деликатные напоминания.