Gesundheit · · 3 Min. Lesezeit
Intimität im Alter: was große Erhebungen zeigen
Über das Intimleben älter werdender Paare wird wenig gesprochen, als würde es eines Tages einfach aufhören. Große Erhebungen erzählen eine differenziertere und eher ermutigende Geschichte.
Ein Intimleben, das weitergeht
Eine landesweite US-Erhebung befragte über 3.000 Menschen zwischen 57 und 85 Jahren. Eine Mehrheit war bis 74 sexuell aktiv, bei den 75- bis 85-Jährigen etwa ein Viertel. Viele der Aktiven hatten mehrmals im Monat intime Momente. Die allgemeine Gesundheit und ein Partner zählten mehr als das Alter selbst.
Ein Zusammenhang mit Lebensfreude
Eine englische Studie umfasste fast 7.000 Menschen über 50. Wer im letzten Jahr sexuell aktiv gewesen war, berichtete von mehr Lebensfreude, bei Männern wie bei Frauen, auch unter Berücksichtigung von Gesundheit und anderen Faktoren. Die Studie ist beobachtend: In welche Richtung der Zusammenhang wirkt, ist offen.
Anpassen statt aufgeben
Mit dem Alter verändert sich der Körper, und manche Schwierigkeiten werden häufiger. Für viele gibt es Lösungen: mit einer Ärztin oder einem Arzt sprechen, sich mehr Zeit nehmen, Zärtlichkeit und Streicheln mehr Raum geben. Intimität hat nicht nur eine Form; sie entwickelt sich mit euch.
Quellen
- Lindau S.T., Schumm L.P., Laumann E.O., Levinson W., O'Muircheartaigh C.A., Waite L.J. (2007). A study of sexuality and health among older adults in the United States. New England Journal of Medicine, 357(8), 762–774. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Smith L., Yang L., Veronese N., Soysal P., Stubbs B., Jackson S.E. (2019). Sexual activity is associated with greater enjoyment of life in older adults. Sexual Medicine, 7(1), 11–18. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Dieser Artikel dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Die zitierten Erhebungen beschreiben bestimmte Bevölkerungen (USA, England) und sagen nichts über eine einzelne Person voraus.
Ein gemeinsam gewählter Rhythmus, abwechselnde Überraschungen, diskrete Erinnerungen.