Beziehung · · 3 Min. Lesezeit
Neues zu zweit, Treibstoff für die Lust
Am Anfang einer Beziehung ist alles neu. Mit den Jahren kehrt Gewohnheit ein, und oft ist sie es, mehr als der andere, die den Funken etwas dämpft. Die gute Nachricht: Neues lässt sich wieder schaffen.
Ein berühmtes Experiment
Im Jahr 2000 ließen Forschende Paare im Labor entweder eine etwas verrückte, für sie neue Aufgabe lösen oder eine alltägliche. Wer die neue, anregende Aktivität geteilt hatte, berichtete danach von höherer Beziehungsqualität. Der Effekt kam vom gemeinsam erlebten Neuen, nicht nur vom Spaß.
Neues und Lust
Neuere Studien, die feste Paare Tag für Tag begleiteten, beobachteten: An Tagen mit einer neuen oder bereichernden gemeinsamen Aktivität war die Lust aufeinander größer. Ein Experiment bestätigte den Zusammenhang: Eine Aktivität, die „den Horizont erweitert“, sich vorzustellen oder zu erleben, steigerte die Lust.
Einfache Ideen
Ihr müsst nicht ans andere Ende der Welt reisen. Ein neues Restaurant, ein Kurs zu zweit, ein Spaziergang in einem unbekannten Viertel oder ein Ort und eine Stimmung, die ihr für euren nächsten Moment noch nie ausprobiert habt: Wichtig ist, gemeinsam etwas zu entdecken.
Quellen
- Aron A., Norman C.C., Aron E.N., McKenna C., Heyman R.E. (2000). Couples' shared participation in novel and arousing activities and experienced relationship quality. Journal of Personality and Social Psychology, 78(2), 273–284. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Muise A., Harasymchuk C., Day L.C., Bacev-Giles C., Gere J., Impett E.A. (2019). Broadening your horizons: self-expanding activities promote desire and satisfaction in established romantic relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 116(2), 237–258. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Dieser Artikel dient der Information und ersetzt keine fachliche Beratung. Die zitierten Experimente messen durchschnittliche, kurzfristige Effekte, die für ein einzelnes Paar nichts garantieren.
Ein gemeinsam gewählter Rhythmus, abwechselnde Überraschungen, diskrete Erinnerungen.