Пара · · 3 мин чтения
После рождения ребёнка: снова найти друг друга
Появление ребёнка меняет всё: сон, распорядок дня, то, как вы видите друг друга. Изменения в интимной жизни естественны, и исследования показывают, что вы далеко не одни.
Этап, который даётся непросто всем
Одно исследование восемь лет наблюдало более 200 пар. У тех, кто стал родителями, удовлетворённость отношениями заметно снижалась после рождения ребёнка. Но и у пар без детей она тоже снижалась, только постепенно: время сказывается на всех парах, а рождение ребёнка в основном ускоряет процесс.
Очень распространённые тревоги
Исследование пар молодых родителей — от трёх месяцев до года после родов — показало, что подавляющее большинство и матерей, и отцов отмечали трудности в интимной сфере: слабое желание, усталость, мало времени вдвоём. Чем тяжелее они ощущались, тем меньше пары были довольны отношениями. Разговор о них облегчает.
В своём темпе
Правильного срока для возвращения к интимной жизни нет: каждый идёт в своём темпе, ориентируясь на совет наблюдающего специалиста. А пока важны маленькие моменты: десять минут вдвоём без экранов, объятие, сообщение в течение дня. Запланированный, пусть и короткий, момент напоминает, что рядом с родителями есть и пара.
Источники
- Doss B.D., Rhoades G.K., Stanley S.M., Markman H.J. (2009). The effect of the transition to parenthood on relationship quality: an 8-year prospective study. Journal of Personality and Social Psychology, 96(3), 601–619. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Schlagintweit H.E., Bailey K., Rosen N.O. (2016). A new baby in the bedroom: frequency and severity of postpartum sexual concerns and their associations with relationship satisfaction in new parent couples. Journal of Sexual Medicine, 13(10), 1455–1465. doi.org
Эта статья носит информационный характер и не заменяет совета акушерки, врача или психолога. Если после родов вас не покидает грусть, поговорите со специалистом.
Ритм, выбранный вместе, сюрпризы по очереди, деликатные напоминания.