Couple · · 3 min de lecture
Après l'arrivée d'un enfant : retrouver le couple
L'arrivée d'un bébé bouleverse tout : le sommeil, l'emploi du temps, la façon de se voir l'un l'autre. Il est normal que la vie intime change, et les études montrent que vous êtes loin d'être seuls.
Une étape qui pèse sur tous les couples
Une étude a suivi plus de 200 couples pendant huit ans. Chez ceux qui sont devenus parents, la satisfaction dans le couple baissait nettement après la naissance. Mais les couples restés sans enfant voyaient aussi une baisse, plus progressive : le temps qui passe use tous les couples, et la naissance accélère surtout le mouvement.
Des préoccupations très répandues
Une étude auprès de couples de jeunes parents, entre trois mois et un an après la naissance, a trouvé que la grande majorité des mères comme des pères rapportaient des préoccupations intimes : manque de désir, fatigue, peu de temps à deux. Plus ces préoccupations pesaient lourd, moins les couples étaient satisfaits de leur relation. En parler permet de les alléger.
Avancer à votre rythme
Il n'y a pas de bon délai pour reprendre une vie intime : chacun avance à son rythme, avec l'avis du professionnel qui vous suit. En attendant, de petits moments comptent : dix minutes à deux sans écran, un câlin, un message dans la journée. Planifier un moment, même court, rappelle que le couple existe aussi à côté des parents.
Sources
- Doss B.D., Rhoades G.K., Stanley S.M., Markman H.J. (2009). The effect of the transition to parenthood on relationship quality: an 8-year prospective study. Journal of Personality and Social Psychology, 96(3), 601–619. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Schlagintweit H.E., Bailey K., Rosen N.O. (2016). A new baby in the bedroom: frequency and severity of postpartum sexual concerns and their associations with relationship satisfaction in new parent couples. Journal of Sexual Medicine, 13(10), 1455–1465. doi.org
Cet article informe et ne remplace pas l'avis d'une sage-femme, d'un médecin ou d'un psychologue. Si vous ressentez une tristesse qui dure après la naissance, parlez-en à un professionnel.
Un rythme choisi ensemble, des surprises à tour de rôle, des rappels discrets.